Co to jest „logoterapia”?
Logoterapia jest nurtem psychoterapeutycznym utworzonym przez austriackiego lekarza psychiatrę i psychoterapeutę – Viktora Frankla. Logoterapia jest Trzecią Wiedeńską Szkołą Psychoterapii.
Co wyróżnia logoterapię od innych nurtów psychoterapeutycznych?
Przede wszystkim ujęcie koncepcji człowieka.
Viktor Frankl, nie był idealistą, gdyż założenia logoterapii i jej siłę znał z autopsji na podstawie traumatycznego doświadczenia trzech obozów koncentracyjnych podczas II Wojny Światowej.
Logoterapia jest terapią sensu i wartości. W przeciwieństwie do psychoterapii egzystencjalnej jest nurtem niosącym zawsze nadzieję i nową perspektywę, dającym siłę i poczucie własnej wartości.
Człowiek w ujęciu logoterapii jest nie tylko istotą fizyczną i psychiczną, do których to wymiarów ograniczają się pozostałe nurty psychoterapeutyczne, ale również duchową, zdolną do przeżywania i odczuwania wyższych wartości, jak chociażby piękna, wolności, sensu, miłości, dumy, czy godności.
Podejście logoterapeutyczne cechuje indywidualne traktowanie każdego pacjenta ponieważ na świecie nie ma dwóch identycznych osób, co oznacza, że przy doborze technik terapeutycznych uwzględnia się cechy osobowościowe pacjenta oraz jego historię życia . Istotnym czynnikiem uzdrawiającym w logoterapii jest odkrywanie własnych zasobów i możliwości, które daje przyszłość oraz nauka korzystania z nich w teraźniejszości. Kolejnym aspektem jest nauka zależności i odpowiedzialności w konkretnych obszarach własnego życia. Ważnym etapem logoterapii jest zachęcanie do przekraczania trudności przyczyniających się do konkretnego cierpienia w życiu osobistym pacjenta. Na sesjach logoterapii korzysta się z metafor, symboli, różnych opowieści. Całość opiera się na sojuszu terapeutycznym w poszanowaniu drugiego człowieka.
Podczas sesji możesz więc dodatkowo rozmawiać i pracować w obszarach dotyczących:
- cierpienia w przeżywaniu własnych ograniczeń,
- cierpienia związanego ze sposobem w jakim przeżywasz wartości wyższe takie jak: odpowiedzialność, wolność, miłość,
- cierpienia związanego z poświęceniem,
- cierpienia związanego z chorobą (własną lub bliskiej Ci osoby),
- trudności w ważnych dla Ciebie relacjach,
- lęków,
- poczucia winy,
- brakiem umiejętności stawiania granic i dbaniem o siebie,
- poczucia nieuchronności śmierci,
- braku poczucia sensu,
- myśli suicydalnych (samobójczych),
- nerwicy religijnej,
- nerwicy egzystencjalnej,
- tzw. nerwicy niedzielnej,
- doświadczonych traum
I jeszcze objaśnienie terminologii:
logoterapia – (grec. logos) – słowo, sens, wyjaśnienie; docieranie do tego w jaki sposób człowiek dochodzi do wyjaśnienia, odkryć na nowo;
terapia – (grec. therapeo) – troszczę się, leczę, dbam;
noo- (grec. nuus) – intelekt, rozum, duch.